Инструкция по личной эффективности. Сохраняйте в закладки
⠀
Рыба не поймёт воду, пока не подпрыгнет над водой.
⠀
Вы не поймёте, что такое развитие, пока не остановитесь в развитии. Чтобы достигать результатов, требуется иногда перестать достигать результатов.
⠀
Жизнь состоит из десятков режимов, каждый из которых отличается конечной целью. Примеры режимов и цели:
⠀
💥Работа — выполненный план действий;
💥Рефлексия — принятое решение;
💥Отдых — восстановление сил и энергии;
💥Обучение — получение новых знаний или навыков.
⠀
Вы поймёте, что такое режим работа только на режиме отдых. Невозможно 365 дней в году жить в одном режиме. Научитесь балансировать между режимами и эффективно использовать каждый. Для этого ответьте на следующие вопросы:
⠀
1⃣ «В каком режиме я сейчас нахожусь?»
⠀
Зачастую мы не даём себе точный ответ, а просто плывём по течению. Например, в каком режиме вы сейчас читаете этот пост? В режиме обучения или рефлексии?
⠀
2⃣ «Какой режим я выбираю дальше?»
⠀
Какой результат нужен на этой неделе, в этом месяце и году? Исходя из целей выберите подходящий режим. Если нужно принять решение, тогда расслабьтесь и спокойно рефлексируйте. Если хотите развлечься, поиграйте в игры без осуждения себя.
⠀
3⃣«Какие условия необходимо создать для выбранного режима?»
⠀
— Люди. Важно быть окружённым людьми в том же режиме, что и вы. Тренируйтесь там, где другие люди тоже тренируются. Работайте там, где вокруг вас люди погружены тоже в рабочий процесс и сконцентрированы.
⠀
— Пространство. Сложно работать на кухне в трусах рядом с холодильником. Выбирайте подходящее пространство. Поэтому люди ездят в офис или коворкинг, даже если могут работать из дома.
⠀
— Звуки. Вам нужна тишина или шум для выбранного режима? Нет универсального ответа. Для работы вам нужна полная тишина или рабочий гул? Лайфхак — попробуйте сервис звуков природы 7oom. Штука🔥🔥🔥
⠀
Ну мучайте себя, пытаясь работать в условиях, в которых невозможно работать.
⠀
Напишите в комментариях режим, в который хотите войти, и 5 условий, которые обеспечат эффективность в этом режиме. Погнали🔥👇️
